366-简单快捷工具 app for iPhone and iPad
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Productivity
Developer: Abbas Conrad
Free
Current version: 1.10, last update: 6 years agoFirst release : 01 Feb 2018
App size: 0 Bytes
366Sleep 希望可以幫助長期熬夜或是已經習慣晚睡的人恢復正常的睡眠作息。
如果你符合下面中的任何一項描述，那這款 App 就是為你設計的！！！
常常太陽快要出來了才上床睡覺
不知不覺東摸摸西摸摸就摸到半夜才去睡覺
躺在床上了但因為肚子還在消化剛剛吃下去的宵夜，而翻來覆去睡不著
雖然已經躺在床上了，但可能剛剛看的電影或是打的電動實在太精彩了，心情一時根本無法平復下來
常常需要熬夜，想要知道自己的睡眠作息
App 功能：
紀錄上床起床時間
產生睡眠資料的統計圖表
設定「希望上床時間」
設定睡前通知，App 會在最恰當的時機發出通知提醒你該上床睡覺了
App 設計理念：
市面上的睡眠 App 或是睡眠手環，重點都擺在偵測睡覺品質，但這樣的做法是有問題的，如果你只睡四個小時，這四個小時都是深度睡眠，人整個睡死身體一動也不動，然後七點多就要爬起來上班或上課，這樣「好」的睡眠品質有任何意義嗎？
現代人需要的是更多的睡眠。
所以整個 App 設計的重點都擺在如何讓使用者：
增加睡眠長度
提早上床時間